長い時間ベッドの上で過ごす生活が続くと、ご本人の身体には少しずつ負担が重なり、見守るご家族にも日々の介護による気苦労や不安が増えていくことと思います。動かす機会が減ってしまった関節が固まったり、手足が冷えてむくんでしまったりと、寝たきり状態に伴うお悩みはひとつではありません。

「少しでも身体を楽にしてあげたいけれど、病院や治療院へ連れて行くのは難しい」とお困りのご家庭も多いのではないでしょうか。こんにちは、つかさ訪問マッサージです。私たちは神奈川県小田原市・南足柄市・大磯町などの地域を中心に、通院が困難な方のご自宅や施設へお伺いし、国家資格を持つ施術者が医療マッサージや鍼灸、機能訓練をお届けしています。

この記事では、寝たきりの状態が続くことで生じるお身体の変化や、ご自宅で受けられる訪問施術の特徴、日々の負担を和らげるためのサポートについて詳しくお話しします。

寝たきり状態が続くことで生じやすいお身体の変化とお悩み

病気の後遺症やご高齢による筋力の低下などから寝たきりの状態が続くと、ご自身で身体を動かす機会がどうしても少なくなってしまいます。身体を動かさない期間が長引くにつれて、全身の機能には徐々に影響が現れてきます。日常の中で気づきやすい変化について、いくつかの視点から整理してみました。

筋肉のこわばりと関節拘縮の進行

人の身体は、使わずに同じ姿勢を続けていると、筋肉が縮んだ状態で固まりやすくなります。これを放置してしまうと、関節の動く範囲が狭くなる「関節拘縮（こうしゅく）」へと進んでしまう傾向があります。

• 着替えの難しさ：腕や肩が上がりにくくなり、服の袖に腕を通すだけでも痛みを伴うことがあります。
• オムツ交換の負担：股関節や膝関節が開きにくくなると、下着やオムツの交換がスムーズに行えず、介助する側・受ける側の双方に力が入ってしまいます。
• 手足のこわばり：指先が握ったまま開かなくなったり、足首が固まって尖足（せんそく）傾向になったりすることで、清潔を保つことが難しくなる場合もあります。

関節が固まってしまうと、無理に動かそうとした際に痛みが走り、それが怖くてさらに身体を強張らせてしまうという悪循環にもつながりかねません。

血液やリンパの循環低下によるむくみや冷え

健康な状態であれば、ふくらはぎなどの筋肉が動くことでポンプのように血液を心臓へと押し戻しています。しかし、ベッド上で横になったままの状態ではこの筋ポンプ作用がほとんど働かないため、末梢の循環が滞りがちになります。

生じやすい状態	具体的なお身体の様子	ご本人・ご家族の心配事
手足のむくみ（浮腫）	足の甲やすね、指先がパンパンに張り、靴下が食い込む	皮膚が薄くなり、少しの摩擦でも傷つきやすくなる
局所の冷え	手足の先を触ると氷のように冷たく感じられる	眠りが浅くなったり、身体の緊張が抜けなくなったりする
圧迫による床ずれリスク	仙骨部やかかとなど、骨が出っ張った部分の血流が悪くなる	赤みや皮膚トラブルが生じ、姿勢を変えるのが難しくなる

循環が悪くなると、肌の乾燥やトラブルを引き起こしやすくなるだけでなく、全身のだるさや不快感にもつながっていきます。

介助負担の増加と気持ちの落ち込み

身体が重くこわばってくると、ご本人が自力で姿勢を変えることが困難になり、ベッド上での寝返りや体位変換のすべてをご家族が担うことになります。体重を支えながらの介助は腰や肩へ大きな負担がかかり、介護にあたる方の健康を損ねてしまうケースも少なくありません。

また、思うように身体が動かないことや、触れられた時の痛みなどから、ご本人がストレスを抱えてふさぎ込んでしまったり、介護を拒否してしまったりすることも見受けられます。心と身体の双方が緊張した状態が続いてしまうのは、ご家庭全体にとっても大きな悩みどころです。

ご自宅で受けられる訪問マッサージ・訪問鍼灸の役割

通院が難しい状況であっても、施術者がご自宅へ直接訪問する形であれば、移動に伴うご本人やご家族の負担をかけずにケアを取り入れることができます。医療保険を適用して受けられる訪問施術には、主に以下のようなアプローチがあります。

医療マッサージによる循環の促進と緊張の緩和

国家資格である「あん摩マッサージ指圧師」が、一人ひとりのお身体の硬さや体調に合わせて優しく触れ、筋肉の緊張をほぐしていきます。

1. 血流とリンパの流れを整える：滞りがちな末梢の循環をやさしく促すことで、手足のむくみや冷えの緩和を目指します。
2. 筋肉の柔軟性を取り戻す手助け：硬くなった筋肉をゆるめることで、着替えやオムツ交換の際のつっぱり感を和らげ、介助のしやすさへとつなげます。
3. 心地よい刺激によるリラックス：人の手による温もりと丁寧な施術は、自律神経の緊張を解きほぐし、安眠や穏やかな時間の確保を後押しします。

はり・きゅうによる深部の痛みや神経痛へのアプローチ

マッサージだけでなく、国家資格を持つ「はり師」「きゅう師」による施術を組み合わせることも可能です。長い間同じ姿勢をとることで起こる腰や背中の重い痛み、神経痛など、深部のつらさに対して細やかなアプローチを行います。

• 痛みの軽減：慢性的な痛みを和らげることで、表情が和らぎ、日中の過ごしやすさへと導きます。
• 温熱による血行改善：お灸の温かい熱刺激は、冷え切った手足を温め、身体が本来持っている力を引き出すサポートになります。

機能訓練とストレッチによる動作の維持

関節が固まってしまうのを防ぐため、無理のない範囲で関節をゆっくりと動かす他動運動（ストレッチ）や、残された筋力を活かす簡単な運動を行っていきます。

• 関節可動域の維持と拡大：肩、肘、手首、股関節、膝、足首などをゆっくりと動かし、可動域が狭くなるのを防ぎます。
• 基本動作のサポート：ベッド上での寝返り、背もたれを使って座る姿勢（座位）の保持など、日常生活における基本的な動きの維持を目指します。

わずかでも動かせる範囲が広がったり、ご自身で少し姿勢を直せるようになったりすることは、寝たきりのご本人にとっての大きな自信や生活の質の向上につながります。

つかさ訪問マッサージのサポート体制とご利用の流れ

つかさ訪問マッサージは、有限会社サポートライフ西湘が運営しております。私たちは地域で25年にわたり介護施設やグループホーム「ローズハウス」を運営してきた実績があり、高齢者の方々やお身体が不自由な方へのケアに深く携わってまいりました。

私たちの特徴と大切にしている姿勢

• 認知症をお持ちの方への丁寧な対応：グループホーム運営の現場で培った知見を活かし、施術への不安や恐怖心をお持ちの方、触れられることに敏感な方にも、穏やかにお声がけをしながら無理のないペースで信頼関係を築いていきます。
• スピーディで柔軟な訪問体制：ご相談をいただいてからできる限りお待たせすることなく、ご家族やケアマネジャー様と連携しながら訪問の日程を調整いたします。
• 衛生管理と安全への配慮：訪問時には手洗い・消毒を徹底し、万が一の事態にも備えられる充実した補償制度を整えて安全管理に努めています。

健康保険の適用と医師の同意書について

つかさ訪問マッサージの施術は、医療上マッサージや鍼灸を必要とする状態であれば、健康保険（後期高齢者医療保険、国民健康保険、社会保険など）を適用してご利用いただけます。

• 自己負担の割合：保険証の負担割合（1割〜3割）に応じた金額となるため、1回あたりの自己負担は比較的少額で、無理なく継続しやすい設定となっています。
• 介護保険の枠を圧迫しない：医療保険を使うサービスのため、デイサービスや訪問看護、ヘルパーなどの介護保険の利用限度額を気にすることなく併用していただけます。
• 手続きのお手伝い：保険の適用には主治医（かかりつけ医）による「同意書」が必要となりますが、書類の準備や依頼の手順については私たちが丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。

ご相談から施術開始までのステップ

1. お問い合わせ・ご相談：お電話またはウェブサイトから、現在のお身体の様子やご希望をお聞かせください。
2. 無料体験・ご説明：国家資格を持った施術者がご自宅へ伺い、お身体の状態を確認したうえで、施術の体験や保険手続きのご案内をわかりやすく説明します。
3. 医師の同意書の取得：かかりつけの医療機関へ同意書の記入を依頼します（書類の手配などは私たちがサポートします）。
4. 施術の開始：同意書が発行されましたら、ご本人やご家族のご都合に合わせた訪問スケジュールを決定し、定期的な施術をスタートします。

寝たきりの状態が続いていると、「もう昔のようには動けないから」と諦めてしまいそうになることもあるかもしれません。ですが、硬くなった筋肉をゆるめ、温かい手で触れることによって、日々のつらさや痛みを和らげ、ご家族の介助を少しでも楽にすることは十分に目指せます。

小田原市、南足柄市、大磯町などの地域で、寝たきりのご家族のケアや身体のこわばりでお困りの際は、どうぞ一人で抱え込まずに、つかさ訪問マッサージまでお気軽にご相談ください。

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【ご相談・無料体験のお問い合わせ】
つかさ訪問マッサージ（有限会社サポートライフ西湘）
神奈川県小田原市寿町4-14-19

• お電話でのご相談：0465-42-9031（受付時間：平日 9:00〜18:00）
• ホームページからのご相談：ウェブの問い合わせフォームより24時間いつでも受け付けております。